Una de las cosas más interesantes de nuestro sentido del olfato es su capacidad de comunicarse directamente con el cerebro para provocar emociones . Esto significa que podemos utilizar aromas aromaterapéuticos en nuestro entorno para provocar respuestas emocionales como relajación, alegría, gratitud, concentración, determinación y más. ¿La mejor parte? Los niños se benefician tanto como los adultos, pero hay algunas medidas de seguridad que se deben considerar antes de usar la aromaterapia cerca de ellos.

1. Juega a lo seguro

En general, es mejor abstenerse de usar aceites esenciales en niños menores de 2 años o cerca de ellos. Tampoco se recomienda usar aceite de menta en niños menores de 30 meses.

2. No abuses del uso

Como ocurre con todas las cosas de la vida, se puede tener demasiado de algo bueno. Los aceites esenciales son extractos de plantas extremadamente potentes, por lo que una pequeña cantidad es suficiente y usar demasiado puede ser perjudicial. En general, las diluciones seguras de aceites esenciales en aceites portadores, agua y lociones varían entre el 0,25 % y el 2,5 %.

También es importante asegurarse de que solo se difunde periódicamente en un área bien ventilada. Según la EPA , todos los aromas (incluidos los naturales) liberan algo llamado compuestos orgánicos volátiles (VOC). Si bien generalmente no son dañinos por sí solos, los COV pueden reaccionar con gases que están presentes de forma natural en nuestros hogares, creando lentamente pequeñas cantidades de algunos subproductos desagradables y tóxicos. Permitir que estos se acumulen puede crear efectos negativos para la salud de nosotros mismos, nuestros cónyuges, nuestros hijos y nuestros amigos peludos.

Si bien esto suena aterrador, solo necesitamos seguir unos pocos pasos simples para usar aromas de manera segura: hacer entrar aire fresco regularmente a nuestros hogares, evitar el uso continuo de aromas en habitaciones con poca ventilación y abastecerse de plantas de interior, que limpian el aire de COV y al mismo tiempo brindan muchos otros beneficios para la salud.

3. Tenga cuidado al usarlo tópicamente

En general, no se deben utilizar aceites cítricos (bergamota, limón, naranja, pomelo) sobre la piel si usted o su hijo planean estar al aire libre. Estos aceites contienen compuestos llamados furocumarinas , que pueden aumentar la sensibilidad de la piel y provocar quemaduras graves cuando se exponen a la luz solar.

También puede ser una buena idea abstenerse de utilizar aceites de lavanda y de árbol de té por vía tópica en niños prepúberes. Un estudio descubrió que estos dos aceites pueden afectar negativamente el funcionamiento del sistema endocrino.

Por último, ¡recuerda diluirlos! Esto no solo hará que tus aceites duren más, sino que también reducirá la posibilidad de irritación de la piel. Esto es especialmente importante antes de usar aceites esenciales en un baño. Dado que el agua y los aceites no se mezclan, los aceites esenciales sin diluir tienen más probabilidades de irritar la piel. Johns Hopkins recomienda diluirlos de la siguiente manera:

1. 3 meses-24 meses: 0,25%-0,5%
2. 2-6 años: 1-2%
3. 6-15 años: 1,5%-3%
4. Mayores de 15 años: 2,5%-5%

4. No ingerir

Los aceites esenciales deben tratarse como medicamentos y almacenarse en un lugar seguro, fuera del alcance de los niños. Algunos aceites, como el de gaulteria , pueden ser extremadamente tóxicos (especialmente para los niños) si se ingieren. Nunca use aceites como alternativa a los productos farmacéuticos. ¡Hable con su proveedor de atención médica para obtener más detalles!

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